【爪で健康チェック】ネイルをするからこそ定期的に確認しましょう！

爪は健康のバロメーターと言われ、体の状態を反映することができます。
定期的に爪をチェックすることで、体の不調の早期発見に繋げることができますし、ネイルをしてもいいかの判断もしやすくなります。

ぜひ、ネイルをとった時や自爪が見えやすい時に、爪をチェックしてみてくださいね。

◆健康な爪の状態

色: 薄いピンク色で、つやがある
形: 半月状で、先端が丸みを帯びている
表面: 滑らかで、縦線や横線が少ない
硬さ: 適度に硬く、割れにくい

◆チェック方法

①爪をよく観察し、色、形、硬さなどをチェックします。
②爪を軽く押さえて、白くなります。離すと元の色に戻りますか？
③爪の根元から溝までを測り、0・1㎜（1日に伸びる爪の長さ）で割れば、体調の乱れがあった時期を知ることができます。

◆異常が見られた場合

爪に異常が見られた場合は、セルフケアで改善できる場合もありますが、病気が原因の可能性も考えられます。自己判断はせずに、皮膚科や内科を受診することも検討してくださいね。

◆爪の健康を保つために

・バランスの良い食事を摂る
・十分な睡眠をとる
・ストレスを溜めない
・爪を乾燥させない
・爪を傷つけない

爪の健康チェックは、自宅で簡単にできる健康管理方法です。
定期的に爪をチェックして、体の不調に気づいたりネイルをするか否かも検討してみてくださいね。

◆基本情報◆
『ネイルサロン Blue star名古屋名駅店』
愛知県名古屋市中村区名駅4-5-26 ユニモール桜ビル5F
電話番号 052-589-8400
営業時間 10：00～21：00
定休日 不定休

◆基本情報◆
『ネイル＆アイラッシュ PurpleAster 名古屋名駅店』
愛知県名古屋市中村区名駅４-26-23　名駅エフワンビル3F
電話番号 052-990-9934
営業時間 10：00～21：00
定休日 不定休