【症状例・対策法】　爪にとっても「冷え」は大敵です！＜Blue star名古屋名駅店/PurpleAster 名古屋名駅店＞

2024年03月27日

寒い冬はもちろんのこと、暑い夏でもクーラーで身体が冷えてしまう女性も多いと思います。
冷えは不調の原因になることが多いですが、爪にとっても冷えはよくない存在です。

こちらでは、冷えと爪の関係性についてご紹介していきます！

冷えによって血管が収縮すると、爪に十分な血液が行き渡らなくなり、血行不良が起こります。血行不良になると爪に必要な栄養素や酸素が不足し、爪の健康が損なわれてしまって爪トラブルに発展しやすくなります。

冷えによって爪に起こるトラブルには、次のようなものがあります。

・爪の色が白くなる: 爪に十分な血液が行き渡っていない状態です。
・爪が割れやすくなる: 爪が乾燥したり、栄養不足になったりすると、割れやすくなります。
・爪が縦線になる: 爪の表面に縦線が現れることがあります。
・巻き爪: 爪が横に湾曲し、肉に食い込んでしまうことがあります。

綺麗な爪をキープするためにも、冷え性対策（爪のトラブル予防）を行っていきましょう！

・体を温める: 入浴や運動、温かい飲み物などを摂取して、体を温める。
・血行促進: マッサージやストレッチなどを行って、血行を促進する。
・爪のケア: 爪を保湿したり、爪切りで丁寧に整えたりする。
・栄養バランスの良い食事: 爪の健康に必要な栄養素をバランス良く摂取する。

しかしながら、爪トラブルの原因のすべてが”冷え”とは限りません。
少しでも不安を感じたり、異変を発見したら、専門のお医者さんへ相談することも大切です。

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定休日不定休

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